2015年4月23日木曜日

CORRATEC スプロケット交換11-28を11-32

2015/4/23

今のスプロケットはSHIMANO 105、11-28T、11S。
峠が辛い。
自転車購入時、店主さんにもうすこし大きいスプロケットないものかと相談したのですが、このシリーズでは30Tまでしかないと聞いていた。
28Tから30Tではさほど効果はないだろうとあきらめていました。
先日のサイクリングでスプロケットの話が出ました。
最近11sで32Tがあるそうだ。
28Tと32Tでは相当違いを感じるそうだ。
最近はプロも32Tを見直しているという。
え、こりゃ換えなくてはいけません。
早速netで検索。ありました。
SHIMANO(シマノ) CS-5800 11S 11-32T 12346802582 CS-5800  4839円
スプロケット工具 BIKE HAND (バイクハンド) YC-501A/YC-126-2A SET  1680円



体力強化は難しいのでギア比を変更。
SHIMANO CS-5800  11-32T  11Sに交換。
取り換えは意外と簡単。
リアディレイラー調整しても1時間ほどで完成。




スプロケットを並べると明らかに大きさが違います。
4つ歯数が増えると、どれ程楽に走れるのか?
走らないとわかりません。
万灯呂山展望台に行ってみました。
今年1月の計測では登頂まで23分45秒。
今回は21分21秒。
2分24秒速くなっています。
体力が付いて速くなったのか?
それはない。
4つの歯数のおかげなのか?
ともかく明らかに違う。
でも、しんどくなるまで頑張るので、”しんどい”のは同じですね。










2015年4月20日月曜日

淡路島東側サイクリング、南部の峠をなんとかクリア。

2015/4/19

走行距離69.01km   AV21km/h  所要時間4:40

CTJツアーでアワ半東側行ってきました。
集合場所はいつもの大阪モード学園前。
今日はお天気が怪しい。
家を出るときから雨が降っています。
きっと梅田も降っているだろう、北新地から地下道を歩いていくことにする。
やはりチャリンコ担いで歩くにはしんどいな。
重さはさほどでもないが、チャリンコのハブが足に当たって歩きずらい。
それにベルトが細いので肩に食い込んでくる。
でもモード学園前出口にはエレベーターがあり、地上には簡単に出ることができた。


雨が上がるっています。
エレベータ前でスマホで自撮りしていると、ツアーの杉野さんが声をかけてきた。
え、まだ時間早いよ。
集合時間にまだ30分以上あるのでのんびりしていた。
チャリンコも輪行袋のままだ。
どっちみちバス用の輪行袋に移し替えるのだから、組まないほうが早いと思いそのままにしていた。
輪行袋から出そうとすると、そのままで良いとのこと。
今日は人数が少ないので余裕で乗るようだ。

8:00 出発
湾岸線を通り明石大橋を渡る。
さほど渋滞につかまらなかった。

9時前に淡路島道の駅東浦ターミナルパーク到着。
9:18 チャリンコ組んで出発。




雨が心配でウインドウブレーカーを着ていると暑い。
ほとんど雨は上がっているのだが、降るのか降らないのかはっきりしてよ。
駐輪できそうなところで止まり、ブレーカーを脱いでいると次々止まって脱ぎだした。
インストラクターがやってきて、ここはまだ休憩には早いよと声をかけて行ってしまった。
慌てて追いかけ洲本まで付いていく。


私には結構速いが平地なので何とか付いて行けそうだ。
10:27 洲本着。
ここまではAV27.5km/h。




10:44 洲本のセブンイレブンで食料補給。
しばらく走るとやや上りがきつそうな橋が見えてきた。
まるで太鼓橋だな。
しかも風が強い、飛ばされそうだ。
ここから落ちたら痛いだけでは済みそうにないな。
橋の上で写真を撮っていると、福井から来ている年配の方が上がってきた。
元気だ。




景色のいいところでお昼にしたいと場所を探しながら走っていると、そのまま峠道にさしかかってしまった。
まだお昼食べていないので、上れませんよ。
見晴らしのいいところに出て来たので昼食休憩。
遅れて福井の方も上がってこられて道端に座り込んで休憩。


サンドイッチを食べて、さあ出発だ。
すぐに峠にさしかかり下りだす。
”なぞのパラダイス”
何が謎かわからないが閉店しています。
このパラダイスは立川水仙郷の副業らしい。


次の峠を越えると起伏のない海岸線に出る。
難所はクリアできた。
海沿いで気持ちよく走れます。

モンキーセンターで休憩。
ここは野生のサルが観察できるそうだが、興味ありませんね。
和束を走ればサルは何時でもお目にかかれます。
うむ、淡路カレーの看板が目に留まります。
先ほどサンドイッチを食べたところだが、カレーならまだ入る余裕がありそうだ。
どんなものか食べてみよう。
カレーにタコと玉ねぎのから揚げが乗っかっている。
其々の味に特別のもはないが、この組み合わせはここだけのものだろう。
お腹にこたえた。満腹すぎる。




灘黒岩水仙郷を過ぎてしばらく進むと最後の上り。
ここはたいしたことがないと思っていたが、じんわり上りで息切れだ。
普通の息切れではない、淡路カレー息切れだ。
腹と胸が苦しい。
遂に立ち止まってしまった。
2度休憩してようやく平地に出る。


県道から最終ゴールの「南あわじ市リフレッシュ交流ハウスゆーぷる」方面に走ると、また上りが続きます。
ようやく到着。
う、入り口から駐車場までまた上りだ。
最後に力を振り絞りゴール。



バスにチャリンコ積みこんで、お風呂に入っていい気分。
露天風呂があるのだが、なんと歩行浴だ。
うむうむ、露天風呂感覚は味わえませんね。

お風呂から上がりバスに乗り込み帰るだけ。
今日も楽しいサイクリングができました。



大阪着。
輪行袋に入ったままなので、帰りもモード学園前から北新地まで輪行袋かついで歩いたが、こたえた。
これからは担いで歩くのやめよ。

北新地で奈良行き快速に乗車。
しかし、何時もの快速と少し違う。
車掌さんに聞くと放出から大阪東線で奈良に行く様だ。
あわてて大阪城北詰で下車。
次の電車に乗り換え帰宅。
紛らわしい電車走らさんといてよ。




京都に行こう 嵐山から京都観光。

2015/4/18

 走行距離78km。

viva淀川の高橋さんのお誘いで、おっさん6人で御幸橋を出発して嵐山から京都観光サイクリングに出かけました。
9時御幸橋集合。
15分ほど前に到着。
桜の木にはもう花がありません、新芽が吹いています。


幾つかのグループが待ち合わせしているようです。
今回はこのグループに参加するのは初めて、初対面の方ばかりなのでわかりません。
9時になっても誰も動く気配がありません。
さて誰に声をかけようかなと思案していると、一番先に来ていた何となく見覚えのある方が声をかけてきた。
そうそう四万十川で一緒だった。
四万十川ツアーは民宿組だったのでホテル組とはゆっくりお話していなかったからうる覚えだった。

9時過ぎに車で2名やってきた。
寝屋川から家を出た時パンクしたそうだ。
車にパンクの自転車を積み込んで来られ、御幸橋でパンク修理。
手早い、相当なれてはる。


準備がそろって出発。
自転車道沿いの菜の花が満開です。
春ですね。パチリ。



昼食は嵐山で予定しているのですが、時間が少し早すぎます。
まだ開店していないだろうと、途中で休憩。


嵐山に到着すると、もう観光客でいっぱいだ。
渡月橋をチャリンコ押して渡り目的のお店の前に到着。
京おばんさいバイキング「ぎゃあてい」

なんと行列ができています。
目的地がここなので待つしかありません。
30分ほど待ってようやく席に案内された。
和食のビッフェだ。
食べました。
食べ過ぎました。
最後のカレーが堪えた。
みたらし団子で、苦しい。
これじゃチャリンコ漕げません。



次の目的地に向けて出発
広沢池から金閣寺まではやや起伏があり、お腹が一杯で漕げません。
チンタラ、ハーハー、サイクリングです。
このあたりも観光客でいっぱいです。


金閣寺から東に進み北大路大宮で北に上がる。
小さなこじゃれたお店が沢山ありますね。
これでやっていけるのでしょうか。

サーカスコーヒーの前で車列が止まる。
どうもこのあたりでは有名なお店らしい。
ここでコーヒが飲めるのですかと尋ねると、豆の販売だけらしい。
店の中には焙煎機がありいい香りがしています。
どうも凝っているようだ。
焙煎してすぐのコーヒーは美味しいでしょう。





隣の喫茶店がうちのコーヒー使っているのでそちらで飲めますと店主の案内。
アイスコーヒーを注文。
あの焙煎のいい香りをかいだ後だからかもしれませんが、美味しい気がする。
氷がコーヒーです。
溶けても薄くならないようにと考えたそうです。
これじゃ氷を残せません。
がりがり食べきった。
まあ、普通の氷でも残さないけどね。



ちと休憩が多いようにも思うけど・・・。
次の目的地に出発。

大宮通を少し北上してお店に到着。
「朧八瑞雲堂」
和菓子屋さんですね。
ここの生銅鑼焼が有名らしくてやってきたのですが、売り切れです。
午前中に完売するそうです。
お店にはほとんど商品がありません。
うむ、うむ残念。



今回はここが最終目的地。
さて帰りましょう。
う、時間が・・・。
金閣寺に戻り、木辻馬代から南に下り久世橋から自転車道に入る。
駐車場は5時に施錠されます。
速く帰らなくてはと、黙々と漕ぎます。
でも自転車道まで来れば一安心。
時間が読めます。


5時前に御幸橋到着。
御幸橋では他のグループの方と一緒に記念撮影。
今日も楽しくサイクリング出来ました。