ウオーキング10ｋｍ程度で足に身が入リ、体力の低下をひしひしと感じています。
ウムウム、運動不足です。
今月もほとんど走れていません。
スポーツバイクを始めてからは500-600ｋｍ/月程度走っていたのが、ここ半年は色々訳あってほとんど走れていません。
もう今月も終わり、せめて200ｋｍ/月にしたいと思いロードバイクで出かけることにしました。
嵐山を往復し木津川堤防走り100ｋｍ程度を目安で出発。
天気も良くて穏やかなサイクリング日和。
あれ？
漕ぎ出すとすこし感じが違う。
巡行25ｋｍ/ｈ程度でと思ってメーターをみるとなんと20/ｈｋｍではないか。
なかなかエンジンかかりません。
完全に脚が鈍っています。
久しぶりに乗ると必ずお腹が痛くなる
さくらであい館でトイレ休憩
スッキリするとエンジン始動したのか、28ｋｍ/ｈ前後でランラン巡行。
嵐山まで順調に走行。
鳩と戯れ一休み。
しかし疲れた。
さて帰りましょうと来た道を戻ることに。
なんと向かい風、なかなか進みません。
巡行速度は20ｋｍ/ｈも出ていません。
来るときは気持ちよく走れたのは追い風だったのか。
さくらであい館で休憩。
泉大橋までと思っていたが、ちと疲れた。
あれ、スマホの電池切れ警告。
これで決まりだ、はよ帰ろ。
走行距離、朝から出たのにちと短い64ｋｍ。
久しぶりのライド、疲れても気分は爽快！。
