雨を避けてのボタリング

2017年8月6日　晴れ曇りのち雨

天気予報では、明日に迷走台風5号がやってくるようだ。
速度が遅くしばらくは雨が続きそうだな。

3時をまわると暑さもピークを過ぎたので少し走ることにしました。
第二京阪側道を北に進む。

木津川堤手前でゴロゴロと鳴りだしてきた。
木津川を時計回りで周る予定をしていたが背割り公園方面は降っているようだ。
雨がカーテンのようにはっきりわかる。
降られても問題ないが雷はちと危ない。
堤防の上では人が一番高いので落ちる確率が高い。
これは避けねばと流れ橋方面に走る

しばらく走るとこちらも怪しくなってきた。

風が涼しくなってきた、飛ばされそうになるほど強い風だ。

ちょうど自宅付近が降っているようだ。

山城大橋まで来ると全くその気配はありません。
お日様ガンガン夏模様。

木津川右岸に渡り背割り公園に向かう
背割り方面の雨のカーテンは北に流されているようだ。
ゆっくり行けば雨は回避できそうだな。

背割り公園近くまで来ると路面が濡れています。
そこにお日様が照りだした。
完全に蒸し風呂状態。
たまりません。

今日まで背割り公園では七夕祭り。
急な雷雨で人影はまばらです。

流れ橋で一休みして大住から帰宅。

走行距離　今日も短い44.3ｋｍ

午後過ぎからは時間経過とともに気温が下がるので、夏はこの時間帯も走りよい。

まあ、朝か夕方ということだな。

涼を求めて京北ボタリング

2017年8月3日　晴れ時々曇り　　

第二京阪道沿いでひまわりが満開でした。
ここにひまわり畑があることは、花が咲くまでわかりませんでした。
夏色です。

jiroさんといつもの場所で待ち合わせ。
さて、どこに行こうか？
坂か？
距離か？
少しだけ距離を走ることに。
なるべく車の少ないコースで京北方面へ。

1号線を北に進み丹波筋を左折して桂川沿いの自転車道に出る。
台風の影響なのか晴れたり曇ったり、そして風がありさほど暑さを感じません。
桂川左岸を北に進み嵐山へ。

広沢池から山越道を抜けて162号線に入る
山越道で久しぶりの立ちごけ。
ああ恥ずかしや。

162号線で中川を抜けたところから府道31号に入り持越峠方面に向かう。
この辺りまで来ると道路温度計が26℃を示しています。
その数字を見るだけで、涼しいな～。

山から下ると徐々に暑くなってきた。
植物園当たりまで下りてくると道路温度計は33℃。
しかし今日は風があるので木陰は涼しい。

鴨川沿いで昼食。
京都市職員厚生会職員会館かもがわ
日替わりランチ750円コーヒー付き。

店を出る時にはランチ売り切れでした。

鴨川沿いは納涼祭の準部で忙しそう。

油小路通りから高速高架の日陰を選んで南下。
日陰は疲れが半減します。
岡本病院前で解散。

走行距離86.4ｋｍ

耐暑訓練 35℃

2017年8月1日　晴れ　曇り　気温　35℃　　

今日から8月、暑さに負けず少し走ることにしました。
昼食後の一日で一番暑い時間帯に出発。
木陰の寒暖計では35℃を示しています。
路上はもっと高いでしょ。
これはもう耐暑訓練です。

第二京阪側道から自転車道に上がり背割り公園に向かう。
ＮＨＫチャリダーサイクルクリニックで「12時の位置から漕ぐのを意識する」と説明していた。
意識して漕ぐと徐々にスピードは上がってくる。
やはり意識して漕ぐと変わるものだ。
しかし、それには体力が必要だ。
長く続かない。
脚がついていけない。
息が切れる。
頑張ると身体に熱が溜まってきているようだ。
この暑さの中、無理は禁物だ。

さくらであい館休憩室は冷房が効いているのでクルーダウン休憩を取ることにした。
いつもは背割り公園をぐるりと回るが休憩室に直行だ。
椅子の腰掛けしばらくクールダウン。
さてどこを周ろうかと考えるのだが暑さが邪魔して思いつきません。
熱中症警報も出ていることだし、最短コースで帰ることにしましょう。
木津川右岸で山城大橋に向かう。
ほとんど人とすれ違いません。
道はガラガラです。

宇治方面は局所的に雨が降っているようだ。
あの雨がこちらに来てくれれば少しは涼しくなるのだが・・。
来ませんね。

山城大橋を渡り木津川左岸で流れ橋に向かう。
12時位置を意識して漕ぎましょう。

次のクールダウンは四季彩館のソフトクリームだ。

やはり中から冷やすのが一番です。
ソフトクリームはカロリーも補給できて一石二鳥。

走行距離　相当短い38.8ｋｍ。
しかし12時位置意識で平均速度は24.2ｋｍ/ｈ。
あとはやはり体力かな？